マルベリーちゃん
今回作るのは、桑の青汁「創輝王」、バナナ、きな粉の３つの材料だけで作れる、とってもヘルシーな「桑ボール」です。
マルベリーちゃん
腸に嬉しい成分たっぷりのお手軽、桑レシピです。
目次
砂糖不使用！ヘルシーな桑ボールの作り方
レシピに必要な材料
桑ボールを作るのに必要な材料はこちらです。材料（1人分）
- 桑の青汁「創輝王」：3包（9g）
- バナナ：1本
- きな粉：大さじ4～5
マルベリーちゃん
甘みを足したい方は、「はちみつ」をプラスして調整してみてくださいね。
簡単・桑おやつ！桑ボールの作り方
①バナナを滑らかになるまで潰す
まず、ボウルにバナナ1本を入れ、滑らかになるまで潰します。
マルベリーちゃん
使用するバナナは、熟しているものがおすすめです！
②きな粉、桑の青汁「創輝王」を加え、よく混ぜる
次に、つぶしたバナナに
- きな粉：大さじ4～5（今回は大さじ5で調理）
- 桑の青汁「創輝王」：3包（9g）
マルベリーちゃん
このくらいになったらOKです！
③一口サイズに丸める
続いて、スプーンで適量を手に取り、一口サイズに丸めましょう。
④桑の青汁「創輝王」を全体にまぶす
お皿を前後左右に振り、丸めた桑ボールをコロコロと転がしながら桑の青汁「創輝王」を全体にまぶしたら「桑ボール」の完成です。
今回のレシピで使用した商品はコチラ
今回のレシピで使用した桑の青汁「創輝王」は、桑「創輝」の桑葉パウダーを使用しており、腸に嬉しい食物繊維が豊富です。 「減量中だけど、甘いものが食べたい！」という時には、今回ご紹介した桑ボールがおすすめです。
マルベリーちゃん
桑の青汁「創輝王」が気になる方は、画像下のボタンより詳細をご覧ください！
桑ボールの作り方のまとめ
桑の青汁「創輝王」、バナナ、きな粉の3つの材料だけで作れるヘルシーな「桑ボール」は、火もレンジも包丁も使わず、材料を混ぜて丸めるだけで完成するとっても簡単な桑おやつです！ また、桑葉の風味ときな粉の香ばしさ、バナナの甘みが絶妙にマッチし、美味しくお召し上がりいただけます。 低糖質で高たんぱく、さらに高食物繊維の優れた美容や腸活にもおすすめの桑おやつが約3分で作れます。 ぜひ一度、お試しください！
