糖尿病は早期発見＆早期治療がとても大切。まずは日々の生活習慣を見直すことが欠かせません。 糖尿病を予防するには食事が7割、運動が3割とも言われるほど、食生活の改善が大事なポイントとなります。 糖尿病予防のための食事習慣 毎日、何をどのように食べるかが糖尿病を予防するためには重要です。厳しい食事制限ではなく、毎日続けられ...