血糖値・高血圧編 血圧が高くなる原因とは？高血圧対策で健康な体を維持する！ 皆さんは、日頃から血圧管理はしていますか？高血圧は、放置していると動脈硬化、心臓病、脳卒中など、生命を脅かす疾患リスクを高めます。 なので、生活習慣を見直し、血圧を上げない生活を心がけることが大切です。 ここでは、私達の健康維持に大切な高血圧対策についてお届けします。 高血圧の基礎知識について そもそも高血圧とは？ 高...
健康編 青汁を飲んで野菜不足を解消する！青汁の健康効果とは？ 野菜には豊富な栄養素があり、元気で過ごす為の体のサポートをしてくれます。 ですが、食の欧米化が進行する現代では、現代人の野菜不足は深刻で、 一日の野菜の目標摂取量には全く達していません。 ここでは、そんな野菜不足を解消してくれる青汁の健康効果についてお届けします。 青汁とは？ 緑黄色野菜を絞ったドリンク そもそも青汁と...
ダイエット編 青汁でダイエット！青汁のダイエット効果とお勧めのダイエットレシピ！ 青汁ダイエット最大の魅力は、何と言っても「飲むだけで良い」という点です。なので、誰にでも簡単に実践することが出来る、お手軽なダイエット方法になります。 また、体重を減らすことだけが目的では無く、健康や美容にも効果を発揮します。ここでは、そんな青汁ダイエット効果とおすすめダイエットレシピをお届けします。 何故、青汁でダ...
健康編 青汁が健康維持にお勧めされる理由とは？青汁を美味しく飲んで健康生活！ 青汁は、今や健康ドリンクの代表的なひとつになっていますよね。 青汁は薬ではないので、即効性は無く飲み続けることが重要です。 ここでは、青汁が健康維持におすすめされる理由についてお届けします。 青汁がおすすめされる理由とは 青汁とは そもそも青汁の定義と言うのは、「生の緑黄色野菜をすりつぶしたもの」になります。 なので、...
血糖値・高血圧編 桑の葉が血糖値を下げる！桑の葉と血糖値の関係性とは？ 大人になってから、健康診断で「血糖値に気を付けるように」と医師から言われている方は意外に多いです。 こうした日頃の食生活の見直しで「サプリメントの代わりになる」として、桑の葉茶が注目されています。 ここでは、そんな桑の葉と血糖値の関係性についてお届けします。 血糖値が高いことがなぜ問題なのか？ 血糖値が高い問題点 1....
血糖値・高血圧編 桑の葉が糖尿病に効果的！ 糖尿病の中で、「2型糖尿病」は、いわゆる生活習慣病とされています。 2型糖尿病の原因はさまざまで、発症する要因は食生活の乱れ、 運動不足、肥満、遺伝体質、ストレス、などが重なった結果と言われています。 糖尿病の予防として、桑の葉の効果が注目されています。そのメカニズムとは？ 糖尿病とは？ 食事をする時、食べ物に含まれる...
