ダイエット編 正しい食生活でダイエット！ダイエット期間中にお勧めのメニューとは？ 「お米は食べない」「低カロリーの物を食べる」など、バランスの乱れた食事のダイエットは体によくありません。 毎日の食事を少し工夫することで、無理なく健康的にダイエットを進めていくことが出来ます。 ここでは、無理なく健康的にダイエットをするための食事メニューのポイントをお届けします。 ダイエットするなら食事が何より大事！ ...
血糖値・高血圧編 青汁で血糖値を下げる！血糖対策に効果的な飲むタイミングとは？ 血糖値が基準値よりも高い方は「血糖値を下げるにはどうしたら良いの？」と、日々考えて食事を摂っている方もいますよね。 実は、食生活で血糖値を下げる方法として、青汁は血糖対策に最適な健康食品です。 ここでは、血糖対策に効果的な青汁の飲むタイミングについてお届けします。是非、青汁を飲む際の参考にして下さいね。 血糖値とは？ ...
健康編 桑の葉青汁が健康食品として注目されているワケとは？ 青汁について「健康に良いと聞くけど何が良いの？」と、具体的な働きについて分からない方も多いのではないでしょうか。 実は、桑の葉青汁には、優れた健康効果を発揮する高い栄養素が沢山含有されています。 ここでは、桑の葉青汁が健康食品として注目されているワケについてお届けします。 桑の葉とは？ 医薬品指定もされる桑の葉 桑の葉...
血糖値・高血圧編 血糖値を改善して健康的な体へ！血糖値を下げるお勧め食材とは？ 血糖値が高い状態は、「糖尿病になる」「血圧が直ぐ上がってしまう」「血管がモロくなる」など、体に色々な悪影響が現れます。 健康診断で血糖値の高さを指摘されている方は、日常生活や食生活などを改善していくことが大切です。 ここでは、血糖値の基礎知識と共に、血糖値を下げるお勧め食材についてお届けします。 血糖値とは？ 血中に含...
血糖値・高血圧編 高血圧を予防する為の食事とは？普段の食生活で意識したいこと！ 日本人の3人に1人が高血圧と言われているのを知っていますか？健康診断の度に「血圧が高い…」と診断結果に悩んでいる方は少なくありません。 では、血圧を下げる為にはどのような食事を心がけることが大切なのでしょうか？ ここでは、高血圧の方が気を付けるべき食事のポイントをお届けします。 高血圧を引き起こす食品とは？ 塩分が多い...
血糖値・高血圧編 血圧が高くなる原因とは？高血圧対策で健康な体を維持する！ 皆さんは、日頃から血圧管理はしていますか？高血圧は、放置していると動脈硬化、心臓病、脳卒中など、生命を脅かす疾患リスクを高めます。 なので、生活習慣を見直し、血圧を上げない生活を心がけることが大切です。 ここでは、私達の健康維持に大切な高血圧対策についてお届けします。 高血圧の基礎知識について そもそも高血圧とは？ 高...
健康編 青汁を飲んで野菜不足を解消する！青汁の健康効果とは？ 野菜には豊富な栄養素があり、元気で過ごす為の体のサポートをしてくれます。 ですが、食の欧米化が進行する現代では、現代人の野菜不足は深刻で、 一日の野菜の目標摂取量には全く達していません。 ここでは、そんな野菜不足を解消してくれる青汁の健康効果についてお届けします。 青汁とは？ 緑黄色野菜を絞ったドリンク そもそも青汁と...
ダイエット編 青汁でダイエット！青汁のダイエット効果とお勧めのダイエットレシピ！ 青汁ダイエット最大の魅力は、何と言っても「飲むだけで良い」という点です。なので、誰にでも簡単に実践することが出来る、お手軽なダイエット方法になります。 また、体重を減らすことだけが目的では無く、健康や美容にも効果を発揮します。ここでは、そんな青汁ダイエット効果とおすすめダイエットレシピをお届けします。 何故、青汁でダイ...
健康編 青汁が健康維持にお勧めされる理由とは？青汁を美味しく飲んで健康生活！ 青汁は、今や健康ドリンクの代表的なひとつになっていますよね。 青汁は薬ではないので、即効性は無く飲み続けることが重要です。 ここでは、青汁が健康維持におすすめされる理由についてお届けします。 青汁がおすすめされる秘訣について 青汁とは そもそも青汁の定義と言うのは、「生の緑黄色野菜をすりつぶしたもの」になります。 なの...
血糖値・高血圧編 桑の葉が血糖値を下げる！桑の葉と血糖値の関係性とは？ 大人になってから、健康診断で「血糖値に気を付けるように」と医師から言われている方は意外に多いです。 こうした日頃の食生活の見直しで「サプリメントの代わりになる」として、桑の葉茶が注目されています。 ここでは、そんな桑の葉と血糖値の関係性についてお届けします。 血糖値が高いことがなぜ問題なのか？ 血糖値が高い問題点 1....
