健康編 桑の青汁で摂取できるミネラルの話-その1「マグネシウム」 体の機能の維持・調節に欠くことのできない栄養素・ミネラル。少ない量で肝心な働きをしますが、その摂取は不足がちです。 桑の葉にはミネラルが豊富に含まれています。そのひとつ、マグネシウムについて学びましょう。 マグネシウムとは マグネシウムは骨をつくるミネラル マグネシウムは歯や骨の形成するのに必要である栄養素。リンやカル...
健康編 便秘に効く食べ物についてなら桑の青汁・桑葉ショップ「創輝王」 便秘にまつわる情報はたくさんありますが、そのメカニズムや原因は意外と知らないことも。 対策とともに、便秘をもっと知りましょう！ 便秘とは？ 便秘とは「本来体外に排出しなくてはならない糞便を十分な量、そして快適に排出できないという状態」。 要するに便秘かどうかは、スッキリ感があるかどうかということです。 たとえば3日に1...
ダイエット編 ダイエット中、糖質とどうつき合う？ ダイエット中に甘い物の誘惑を断つのは難しいですよね。でもそもそも、糖質はカラダにとっていけないものなのでしょうか？ ダイエット中の糖質とのつき合い方を考えてみましょう。 ダイエットに糖質は敵なのか？ 炭水化物＝糖質ではない ダイエットしたい人なら一度は「糖質制限」という言葉を聞いたことがあるでしょう。 パンやご飯、麺類...
ダイエット編 真面目に朝ごはんでダイエット！ よしダイエットするぞ！と思いついたら、まずは食事制限する人は多いでしょう。 甘いもの、油っぽいものは避けて、食事の量を少なくするなど。 しかし、無理な食事制限は続かず、健康にもよくありません。鍵を握るのは、朝ごはん。 どんなものがダイエットに効果的なのかを紹介します。 朝ごはんはダイエットになぜいいか 朝起きたときの体...
ダイエット編 痩せる食事と青汁でダイエットするなら青汁「創輝王」 食事制限は量を減らすことにだけに集中すると、とるべき栄養素まで足りなくなってしまう為、 身体に不調が現れることもあります。 必要な栄養素は取り入れながらも、効果的にダイエットを始めてみませんか。 ダイエット効果を高める栄養素 ダイエット効果は運動だけで高めにくい 人間が1日に消費するカロリーのほとんどは、運動による代謝...
ダイエット編 痩せたい人よ、基本をおさえておきましょう ダイエットを継続させ、効果をあげるには食材選びやカロリーチェックなどが大切です。 基本の「き」を学んで、ダイエットを成功させましょう。 ダイエット中の食事の基本 ダイエットの基本は食事です。痩せやすい体を作るためには、どんな食材を選んだら良いでしょうか。 ポイントをおさえておきましょう。 ・野菜を多く取り入れる ・満腹...
ダイエット編 青汁をダイエットメニューや朝ごはんの代わりに「創輝王」 青汁は健康になる為の飲みもの、というイメージを持つ方が多いかもしれませんが、 実はダイエットにも適した食品なのです。 青汁に豊富に含まれる食物繊維はダイエットの強い味方。 青汁のダイエット効果や飲み方の工夫を紹介します。 青汁ダイエット〜デトックス効果に期待 食物繊維が腸内環境を整える 青汁は、緑葉野菜を原料に作られて...
桑の葉茶を知る 青汁のおすすめの飲み方やおいしくアレンジするなら青汁「創輝王」 青汁は健康にいいとはわかっていても続けられるかどうか不安な時がありませんか？ そんな時は、好きな飲み物や食事、お菓子に混ぜてみましょう。 素材の味を邪魔せず、無理なく青汁を取り入れることができます。 青汁の栄養成分とは？ 青汁に含まれる栄養素は原料によってさまざま 青汁の原料にはさまざまなものがあります。 原料によって...
桑の葉茶を知る 創輝の桑の青汁「創輝王」の特徴 野菜不足になりがちな現代人。放っておくと、生活習慣病のリスクが高まることもあります。 そんな方の強い味方が「青汁」。緑黄色野菜の葉を原材料にした「青菜の絞り汁」です。毎日の食事に上手に取り入れて、野菜のもつ栄養成分を効率的に、美味しく摂取しましょう。 青汁とは？ 野菜不足を手軽に解消 青汁は、緑色野菜の絞り汁のことで様...
桑の葉茶を知る 新・桑の葉習慣で健康に 漢方では桑の葉を中薬(副作用が少なく、ある程度病気を治す効果がある)として分類しています。 最新の研究でもその健康効果が明らかになり、注目の桑の葉。ここでは栄養と効果を紹介します。 桑の葉に含まれる栄養とは？ DNJ(1－デオキシノジリマイシン) 桑の特有成分で、体内の糖の吸収を緩やかにする働きがあります。化学構造がブ...
