ダイエット編 青汁をダイエットメニューや朝ごはんの代わりに「創輝王」 青汁は健康になる為の飲みもの、というイメージを持つ方が多いかもしれませんが、 実はダイエットにも適した食品なのです。 青汁に豊富に含まれる食物繊維はダイエットの強い味方。 青汁のダイエット効果や飲み方の工夫を紹介します。 青汁ダイエット〜デトックス効果に期待 食物繊維が腸内環境を整える 青汁は、緑葉野菜を原料に作られて...
桑の葉・青汁を知る 青汁のおすすめの飲み方やおいしくアレンジするなら青汁「創輝王」 青汁は健康にいいとはわかっていても続けられるかどうか不安な時がありませんか？ そんな時は、好きな飲み物や食事、お菓子に混ぜてみましょう。 素材の味を邪魔せず、無理なく青汁を取り入れることができます。 青汁の栄養成分とは？ 青汁に含まれる栄養素は原料によってさまざま 青汁の原料にはさまざまなものがあります。 原料によって...
桑の葉・青汁を知る 桑の青汁、どんな人に効果的？ 青汁を飲むきっかけで多いのは「野菜不足」を補うため。 生野菜では量をとれない、調理するには時間や手間がかかる…。 体に必要とわかっていても、野菜摂取のハードルは意外と高いものです。 そんな時、青汁はとても手軽。野菜を食べながら、必要な栄養をプラスしたい人に理想的なのです。 青汁に含まれているもの 健康維持に不可欠な栄養...
桑の葉・青汁を知る 青汁の効果とは？創輝の桑の青汁「創輝王」 野菜不足になりがちな現代人。放っておくと、生活習慣病のリスクが高まることもあります。 そんな方の強い味方が「青汁」。緑黄色野菜の葉を原材料にした「青菜の絞り汁」です。毎日の食事に上手に取り入れて、野菜のもつ栄養成分を効率的に、美味しく摂取しましょう。 青汁とは？ 野菜不足を手軽に解消 青汁は、緑色野菜の絞り汁のことで様...
桑の葉・青汁を知る 新・桑の葉習慣で健康に 漢方では桑の葉を中薬(副作用が少なく、ある程度病気を治す効果がある)として分類しています。 最新の研究でもその健康効果が明らかになり、注目の桑の葉。ここでは栄養と効果を紹介します。 桑の葉に含まれる栄養とは？ DNJ(1－デオキシノジリマイシン) 桑の特有成分で、体内の糖の吸収を緩やかにする働きがあります。化学構造がブ...
桑の葉・青汁を知る 東京・八王子と桑 桑都(そうと)とは八王子の美称とされています。 かの西行法師が、鎌倉時代の1140年代に八王子付近を通った時、「浅川を渡れば 富士の影清く、桑の都に青嵐吹く」と詠んだことが名の起こりと言われます。 この地で育てられた桑とは？八王子の街とともに紹介します。 桑都八王子と絹織物 かつて、山が多く耕作地の乏しい農村の重要な仕...
桑の葉・青汁を知る 桑の青汁・桑葉の効能についてなら桑茶ショップ『創輝王』 近年、その効力が話題の「桑の葉」。 実はその歴史は古く、古の人々もそのパワーを期待して体に取り入れていました。 桑の葉の歴史を知れば、そのパワーを実感できるはず。 桑の歴史 桑は養蚕には必要不可欠な植物 桑は絹を生産するために必要な蚕が唯一食べる葉で、養蚕には欠かせない植物です。 蚕の繭から絹の生糸を作る「養蚕」は、今...
血糖値・高血圧編 血糖値を下げるためには運動と食習慣が大事 血糖値を下げるために大切なのは運動と食事です。食事の中で日々摂取している糖質は消化吸収を通して最終的にブドウ糖に分解されます。 体を動かすために必要なエネルギーであるブドウ糖ですが、摂りすぎは危険。しかし運動すれば、血液中のブドウ糖が筋肉で大量に消費され、血糖値を下げることができます。 運動と食事を上手くコントロールし...
血糖値・高血圧編 血糖値を下げる青汁やお茶を飲む最適なタイミングとは？ 水分をよくとることは血糖値対策になります。 糖尿病を患っている方は、特に水分不足は大敵なので、水分摂取量を増やして血糖値が下がりやすくしたいものです。 気をつけたいのは、飲み物の種類によっては補給時に血糖値が上がってしまう場合があること。どんな飲み物や成分がいいのか、紹介します。 血糖値対策におすすめの飲みのもとは？ ...
血糖値・高血圧編 血糖値を下げる・高血圧の食事対策やレシピなら青汁「創輝王」 長期にわたり血糖値が高い状態が続くと糖尿病のリスクが高まり、神経障害、網膜症、腎機能障害などの合併症も引き起こすと言われています。 治療が必要になる前に、自分で予防することができれば安心です。毎日の食生活のヒントを紹介します。 おすすめの食材と目安の摂取量とは？ 取り入れたい食品は「まごわやさしい」 血糖値を下げるため...
